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problemi di digestione

Problemi di digestione

Cause e sintomi che si manifestano in problemi di digestione.

I problemi di digestione sono disturbi molto frequenti, dovuti non soltanto all’alimentazione, ma a una serie di motivi diversi. Scoprire le cause principali di una cattiva digestione è indispensabile per iniziare a stare meglio.

Gonfiore, acidità e bruciore di stomaco, eruttazione e digestione lenta sono sensazioni che, almeno una volta nella vita, hanno avuto oltre il 40 per cento degli italiani e questo perché la digestione è un processo complesso e delicato che può creare problemi in presenza di patologie o semplicemente se si segue uno stile di vita sbagliato. Vediamo insieme quali sono le cause e i sintomi della dispepsia e quali sono i rimedi per ridurre i problemi di digestione.

Quali sono le cause di una cattiva digestione?

Stress, fumo e alcol sono i principali imputati nei problemi di digestione, così come lo sono i pasti troppo abbondanti fatti prevalentemente di cibi grassi e dolci e compiuti in orari irregolari, uno stile di vita sedentario e l’eccessivo ricorso a farmaci antinfiammatori. Le abitudini sbagliate aprono la porta a bruciore di stomaco, gonfiore, eruttazioni. In alcuni casi però, i problemi di digestione possono nascondere patologie più o meno serie, tra cui gastrite, reflusso gastroesofageo, infezione da Helicobacter pylori, stitichezza, presenza di calcoli alla cistifellea, ostruzione delle vie biliari, alterazioni della funzionalità del fegato, celiachia o intolleranze alimentari.  Il consiglio, in presenza di dispepsia che tende a ripresentarsi spesso o a persistere in modo cronico, è di rivolgersi a un medico gastroenterologo e di eseguire esami diagnostici specifici.  Va detto, tuttavia, che la gran parte dei problemi digestivi più comuni non è collegata a gravi malattie, ma dipende essenzialmente da un’alimentazione scorretta e dallo stress della vita quotidiana. Modificare le cattive abitudini vuol dire, dunque, prevenire e migliorare le condizioni dell’apparato digerente e scongiurare disturbi più seri.  Quando necessario, per stare meglio, è di norma sufficiente assumere farmaci da banco indicati per trattare i problemi di digestione, stomaco e intestino. Puoi trovare una selezione in vendita online nello store della Parafarmacia Marsili.

Cattiva digestione, quali sintomi?

I sintomi più tipici lamentati da chi soffre di problemi di digestione comprendono: gonfiore addominale, sensazione di sazietà precoce e di peso sullo stomaco o un più generico fastidio gastrico. A volte, può essere presente anche una lieve nausea, mentre man mano che la digestione procede, possono insorgere bruciore e acidità  di stomaco, eruttazioni, meteorismo o flatulenza. Tali manifestazioni diventano molto fastidiose e difficili da sopportare durante la notte, poiché la posizione sdraiata non aiuta il deflusso del cibo e dei succhi acidi gastrici dallo stomaco verso l’intestino, dunque, dormire diventa pressoché impossibile.

Problemi di digestione, i rimedi

Il primo consiglio per ridurre i problemi di digestione è di avere una maggiore consapevolezza alimentare: bisognerebbe preferire cibi leggeri, mangiare molta frutta e verdura, limitare alcol, caffè, fritture, cioccolata e bevande gassate. Per evitare di sovraccaricare il sistema digerente è importante programmare tre pasti al giorno e due spuntini  e, dopo la cena, aspettare almeno due ore prima di coricarsi. Per aiutare in modo naturale il tratto digerente è utile seguire un ciclo terapeutico con fermenti lattici  e probiotici. Se la dispepsia compare in modo occasionale, per evitare di subire problemi digestivi più del dovuto, si può ricorrere a farmaci da banco in grado di favorire il processo digestivo e ridurre il senso di pesantezza e di bruciore di stomaco. Sicuramente la soluzione più rapida ed efficace è l’assunzione di antiacidi. Questi rimedi, liberamente acquistabili in parafarmacia senza ricetta e utilizzabili nel momento del bisogno, contengono sali antiacidi come il bicarbonato di sodio o di calcio, oltre a principi attivi che promuovono il deflusso del cibo verso l’intestino esercitando un’azione anti gonfiore.  

In caso di modesta indigestione occasionale o di problemi di digestione piuttosto lievi, possono venire in aiuto semplici rimedi naturali, ad esempio le tisane calde a base di finocchio o gli infusi di limone e zenzero.  Quando, invece, la cattiva digestione diventa un fenomeno molto frequente o è accompagnata da dolore addominale intenso, nausea e vomito, è bene rivolgersi al medico per approfondire la situazione e individuare la cura più adatta.

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